به هنگام ورزش و تمرین همواره تعریق یکی از مشکلات اساسی در ورزش به شمار می رود . تعریق دست ممکن است موجب لیز خوردن و اتفاقات خارج از کنترل و آسیب جدی به شما شود . نوع غالب استفاده از پودر ضد تعریق ورزشی بصورت گچ ضد لغزش می باشد . این پودر در کالاهای پزشکی مانند دستکش جراحی نیز کاربرد دارد و تاثیر منفی بر پوست ندارد. گچ های ضد تعریق قالبی شکننده بوده و باید سعی شود بصورت قالبی باقی بماند و جایگاه ثابتی در باشگاه مثل یک کاسه بزرگ برای ان در نظر گرفته شود و از خرد کردن آن پرهیز شود چرا که تقسیم گچ به خرده های کوچک موجب از بین رفتن سریع تر و دشواری در استفاده خواهد شد .
شیوه استفاده از قالب گچی بدنسازی بسیار راحت است , گچ را با یک دست نگه داشته و بر روی کناره های دست خود و انگشتان بکشید حال دست ها را به هم بمالید . برای اسکات می توانید بر روی شانه لباس خود نیز گچ را بمالید .
گچ ضد تعریق و لغزش در ورزش های مختلفی مانند دیوار نوردی , بدنسازی , کالیستنیک , وزنه برداری و ... کاربرد دارد . ,